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骨盤の歪みのチェックポイント
骨盤の歪みのチェックポイントをご紹介します。
現代人はたいていが骨盤にズレや歪みがあります。
女性に多い骨盤の歪みですが、なぜ骨盤が歪んでしまうのか？
我々の身体は、生まれつき異常のある場合を除き、自然に骨盤が歪むわけではありません。
そのほとんどは悪い生活習慣によるものです。
或いは、尻もち等の怪我によるものですが、なかでも姿勢の悪さがかなり大きく影響しています。
まちがった座り方、立ち方や歩き方などが知らないうちに骨盤を歪ませている事をご存知でしょうか？
次のチェック項目のうち、あなたに当てはまる項目はありませんか？
（日常生活における骨盤の歪みチェックポイント）１：イスに座るとき、足を組みたくなる
２：床に座るときは正座せず、横座りやぺちゃんこ座り（このへんではべべちゃんこ？）
３：ソファーにはダラーンともたれてしまう
４：授乳などの時、床ではあぐらをかく
５：立っている時はどちらかの足に重心をかけている、又は足をクロスさせている
６：いつも同じ方の肩にかばんをかけてしまう
などなど、こんな日常生活の何気ない動きのなかに骨盤のゆがむ原因が潜んでいます。
こんな癖を改めない限りは、いくら骨盤矯正をしたって元の木阿弥なのです。
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