ニュース＆ブログ
産後の肥立ち
産後の肥立ちが悪い原因には、複数の要因が考えられます。まず、出産後の身体の変化によるホルモンバランスの乱れが挙げられます。妊娠中にはプロゲステロンやエストロゲンなどのホルモンが増加し、出産後に急激に減少することで、体調や肌の状態に影響を与えることがあります。このホルモンの変化によって、肥立ちが悪くなることがあります。
また、出産や育児による睡眠不足やストレスも肥立ちの悪化に影響を与える要因となります。睡眠不足は肌の新陳代謝を乱し、肌のくすみやたるみを引き起こす可能性があります。また、ストレスは体内のストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させ、肌荒れやニキビの原因となることがあります。これらの要因が組み合わさることで、肥立ちが悪くなることが考えられます。
さらに、産後の栄養不足や運動不足も肥立ちの悪化につながる要因です。妊娠中は赤ちゃんの成長に必要な栄養を摂取するため、出産後は栄養バランスが崩れやすくなることがあります。特に鉄分やビタミンなどの不足は肌の血行を悪化させ、肥立ちを悪化させる可能性があります。また、運動不足は血液循環を悪化させ、肌の代謝を低下させることがあります。これらの点から、産後の栄養バランスや適度な運動の重要性が示唆されます。
さらに、出産後の体重の増加や体型の変化も肥立ちの悪化につながる要因として考えられます。妊娠中に増えた体重を戻すことが難しい場合や、体型の変化が大きい場合は、肌のたるみやストレッチマークが目立ちやすくなることがあります。また、出産による骨盤の歪みや姿勢の変化も、肥立ちの悪化に影響を与えることがあります。これらの要因が複合的に作用することで、産後の肥立ちが悪化する可能性が高まります。
総合的に考えると、産後の肥立ちが悪い原因は、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足やストレス、栄養不足や運動不足、体重の増加や体型の変化など複数の要因が関与していることが挙げられます。これらの要因を踏まえた上で、適切なケアや対策を行うことが、肥立ちを改善するために重要となります。適切な栄養摂取や適度な運動、十分な睡眠やストレス管理などを心がけることで、産後の肥立ちを改善することができる可能性があります。
福山市の寺岡はりきゅう接骨院では産後の骨盤矯正を通して産後のさまざまな不調に対応しています。
産後おおむね１カ月たって一人で動くのに支障がないようであれば 産後の骨盤矯正を受けることをお薦めします。
それによって未来の不調を防ぐことが出来るからです。
戻る
